15 junio 2025

Reglas Dolorosas

Sentir dolor antes o al comienzo de la menstruación es común en muchas mujeres. De intensidad variable, este dolor generalmente no dura mucho, pero puede afectar la vida diaria cuando aparece.1;2

Les règles douloureuses, qu'est-ce que c'est ?

¿Qué son las reglas dolorosas?¹

Llamadas «dismenorrea», las reglas dolorosas son un fenómeno común que afecta a 1 de cada 2 mujeres.

Síntomas premenstruales como dolor de cabeza, hinchazón, irritabilidad o sensibilidad en los senos suelen precederlas.

El dolor se localiza en la parte baja del abdomen, pero puede irradiar a la espalda, los riñones o los muslos. Su intensidad varía entre mujeres: algunas solo sienten una molestia leve, mientras que otras sufren dolores más fuertes. En casos severos, pueden ir acompañadas de migrañas, náuseas o vómitos.

¿Cuándo aparecen las reglas dolorosas?¹

Estas molestias pueden empezar un poco antes de la menstruación, pero por lo general duran solo 1 o 2 días. Pueden repetirse en cada ciclo.

Las reglas dolorosas pueden aparecer desde la adolescencia, con las primeras menstruaciones (dismenorrea primaria), debido al exceso de prostaglandinas que aumenta de forma anormal la contracción y el tono del músculo uterino, o más tarde en la edad adulta (dismenorrea secundaria).

En el caso de dismenorrea secundaria, el dolor puede tener varias causas como la endometriosis o problemas ováricos, y se debe consultar al médico.

¿Cómo aliviar las reglas dolorosas?³

Algunos consejos:

Si es el primer episodio, puedes consultar al farmacéutico.

El tratamiento inicial suele incluir medicamentos analgésicos como paracetamol o ibuprofeno.² Si el dolor persiste o empeora, hay que acudir al médico.

Algunas medidas simples también pueden ayudar:

  • Aplicar calor en el abdomen (como una bolsa de agua caliente)
  • Tomar una ducha o baño caliente

Hacer ejercicio suave como caminar o masajear el vientre

Références

1- AMELI. Survenue de douleurs lors des règles, 2022. Disponible en https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/regles-douloureuses/douleurs-regles (consultado el 17 de febrero de 2023)
2- VIDAL. Règles douloureuses (dysménorrhées), 2021. Disponible en https://eurekasante.vidal.fr/maladies/sexualite-contraception/regles-douloureuses-dysmenorrhees.html (consultado el 17 de febrero de 2023)
3- AMELI.Douleurs lors des règles:que faire pour être soulagée? 2022. Disponible en https://www.ameli.fr/hauts-de-seine/assure/sante/themes/regles-douloureuses/que-faire-quand-consulter (consultado el 17 de febrero de 2023)


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